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ノー ウォリ〜ズ

ノーウォリ〜ズでいこう♪

今日はいい日になる予感♪ 

CATEGORY【Youtube

静かに暮れて行く夕方

夏時間の今は、日没が、今日の時点では、ちょうど20:00。
こうして書く窓から、海の方角に沈んでゆく、オレンジのような太陽を眺める夕方に。
これからもっと日没が伸び、9時あたりの散歩も出来る季節に。

先週、久しぶりにYoutubeをアップしたのを知ったメリさんが、
アメリカのトークショーの‘オペラ’でも凄いのが・・・ということで、
シカゴでの、わくわくするダンスを、教えてくれました。
そのダンスのクリップを見て、感動した翌日、ランチで久しぶりに彼女(オペラ)の番組をみると、
なんと、数ヶ月遅れの放送で、クリップを見た翌日の月曜(今週の)日に、
シカゴでの、その凄いダンスを、テレビで見て感動する・・・という不思議なタイミングに。

以前に、オバマ大統領の‘Yes We Can'のYoutubeで登場しました、
Black Eyed Peasの歌に合わせて、凄いことが起きます。
ステージの黄色のトップを着ているのか、司会者のオペラですが、
彼女はこの企画を、全く知らなかった・・という・・・・(笑
ステージでの驚く顔と、自らビデオを撮っている姿が、可愛いです。

皆で何かをする、そして、ステージと会場が一体となる・・・
そんな楽しさが、Youtubeからも伝わります。

元気のよいYoutubeでにっこり、そしてゆっくりできる、金曜の夜でありますように・・・
タイトルのように、まさに、「今日はいい日になる予感♪!」・・・・そんな思いで、
明日も爽やかに、目覚めたいですね☆

        どこにいても、何をしていても、おつかれさま・・・の金曜の夜

                   ハッピーナイトを・・・・

                   メルボルンよりxxxx




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小さな‘にっこり’の一日 

CATEGORY【生活

突き抜ける快晴の、メルボルンの朝

コンピューターデスクの下に、誰かさん・・・1106 003
ママさんが立ち上がるまで、こうして足下に座ったり、膝の間に顔を挟んで、
じーっとママさんを見上げて待つ友。
いつもこの、「散歩に連れてってください。」の穴もあく目線に負け、立ち上がるママさん。
そんな思いを訴える目が可愛く、にっこり・・・

1106 005前の晩の夕飯だった、ベジカレーがランチ。
恵みがふんだんのランチに、感謝でにっこり
丘の上のアーチが優しい・・・1106 013・・・1106 012

その後海辺に下り、いつものように、ジャスパーを放牧すると、
いつもと違い、仲間のワンたちがおらず、静まり返っている。
こんなに爽やかなのに〜みんな・どこだ〜い♪?と楽しむと、
夏到来の11月で、犬の放牧禁止時間だったことに、気づく
パトロールに見つかると罰金でしたが、運良く、誰の目にもとまらず、無事帰宅。
もうすぐ、禁止時間は、とうてい歩ける暑さではなくなりますが、
昨日は、呑気で危ない、貸切りドッグランに。
静かで優しい、プライベートビーチに・・・・1106 011
危ない散歩に笑い、毎日表情の違う、寛大な海の優しさに、にっこり

戻るとぐっすりなジャスくん・・・1106 019
見ている、こちらの足がつりそうですが、そんな様子が可愛くて、にっこり・・・

ただいまブログを書き終えて、誰かさんを見ると・・・
呑気な寝姿・・・1106 024
お目覚めで、穴のあく視線を浴びる前に、洗濯を・・・

           今日もそれぞれにステキな、にっこりの一日を・・・

            青空が眩しいメルボルンからをこめて・・・

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最後の・365日 

CATEGORY【ヒーリング

快晴のメルボルンの朝

先日、アメリカにいる仲間で、25年以上の親友から、
義妹さんにガンがみつかり、既に転移していることがわかり、
医者から、1年の余命であることを伝えられた・・・というメールが・・・・

‘人間はいつか必ず、ここを去る日がくるのだけれども、
考え方を変えれば、急に事故で亡くなるよりは、
身辺整理したり、人に優しくしたり、謝ったり、
やっておきたかったこと、行っておきたかったところに足を運び・・・
限られた中で、残りの日々をたいせつに生きられる・・・’という、
辛い中でも、彼女の、とてもポジティブで前向きな心姿勢に、だいじな意味を見出しながらも、
いろんな思いが交差して、読み終えた後に、海を渡ったこちら側でも、
涙がこぼれる朝に・・・・

次の日の朝が、必ずやってくるものだと勘違いし、
つまらないことに心囚われ、
あれができたら、これが終わったら・・・と、
喜ぶこと、そして楽しむことを後回しにし・・・・
自分に向ける目は厳しく、常に何かを深々と考え続け、
不安のバリケードを張りめぐらし、
安全・・と思われる固定観念や場所に固まり、
どれだけの可能性や、新しい変化の体験を、拒んでいるのだろうか・・・
そして、つまらぬ意地をはるがために・・・
本当の、魂からの思いや気持ちを、
相手に、伝え損なっている瞬間が・・・どれだけあるのだろう・・・

体あり、声あり、伝達の言葉ある間、
行動し、表現し、今、できることを・・日々、だいじにしたい・・・・

もし、自分の時間が、今日からあと365日・・・一年・・・だとしたら・・・・
今生残り最後の、365日を、どんな思いで、生きますか・・・

いつか必ず迎える最後の日を思いながら、
今日・・・というたいせつな一日を、
どんな風に、生きたいですか・・・・

明日・・・あさって、来週ではない、『今日』・・・という日を、
感性豊かに、小さな感動や喜びを拾いながら、
充実した感謝とともに、自分に素直に、
だいじな体験の日々を、送りたい・・・・

‘今日’を感じて生きなければ、
明日もあさっても、
何も変わらぬ、味気ない人生のカウントダウンが、続くだけ・・・

後悔ないように、それぞれのだいじな日々・・・生きたいですね・・・

心の目を覚ますとき、
だいじに思えたことが、心の埃やガラクタだったことに気づき・・・
本当にだいじな、忘れていたことを思い出すとき、
既に知っていた、内の何かが、光りだす・・・

今日も、心の目を開き、体を通して表現出来ることを、
たくさんだいじに出来る一日に、したいですね・・・

       それぞれの‘今日’が、それぞれに輝く一日でありますように


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これだけ食べて飲んだら・・・ 

CATEGORY【たべもの

華やかなレースが続く、メルボルンの中休み水曜日の始まり

満月ナイトは、いかがでしたか・・・
こちらの上空は、雲に覆われて光が届かない、どんよりな夜空に。
満月が通り過ぎたお陰か、今朝は、箸がいつもの軽さに戻りました・・・(笑

昨日はだるさで、頭をつかうことは放棄・・・
唯一考えられることと、できることは、食べることと、つくること・・・
どうしてなんだろう・・・・(笑

今日もまた、食べ物の話一色で、すみません

昨日は、ヴィクトリア州だけの祭日を祝う日に。
・・・・となると、やはり地元のシャンドンで・・・1103 027
地元なので嬉しく、おいしい・・・1103 029何かとお祝いに登場です・・・・
調べると、日本でも安く手に入るようですね。
ヴィクトリア州のシャンドン、お楽しみください
こんなまっかな地元トマトを見たら・・・1103 018
昨日も登場しましたアスパラにきゅうり、そしてお隣国からのアボカド、
そしてローカロリーのフェタをいれて、ドレッシングでマリネ・・・1103 025
飛ぶようになくなる・・・シーズンが詰った一品に。
お昼は、近くのお店のお気に入りサンドイッチ・・・1103 005
メルボルンは食事がおいしい。そして、こんなシンプルなサンドイッチもおいしい・・・
1103 009・・・ナス・ピーマン・かぼちゃ・コジェットのローストべジ。
それにフレッシュなベイビーほうれん草とチーズ、そしてお店手づくりのベストソース・・・
そのまま買ってきて、家でトースト・・・1103 016
かりっと焼き、カットした後は・・・写真を撮るのも忘れていました

そして、なぜかむしょうに食べたくなった、ショートブレッド・・・
食べることしか頭にないので・・・もちろん・・・1103 003
つくる作業は、頭が静かで空っぽ・・・・
静かにこつこつ・・・出来上がってゆく過程が、なんともヒーリング。
そして食べることも、幸せゲージが、ぐんと上がるひととき・・・

どっぷり食の幸せに浸かる、のんびりな午後に・・・

これだけ食べたり飲んだりしたら・・・
今日は元気なはず・・・でしょう・・・笑

             今日もそれぞれに、自分の心と体に耳を傾けて、
             自分をたいせつにする、一日でありますように


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食べる話は・元気のもと 

CATEGORY【たべもの

雨・・・強風・・・曇り空・・・そして、
すっかり突き抜けの青空に変わった、爽やかなメルボルンの朝

昨日の午後は、再び忍び寄るだるさにおんぶされ、
午後に1時間昼寝をとって、夕方を乗り越える・・という日に。
今日の満月を迎えたら、だるさも少しは去ってくれるのだろうか・・・
または、仲良くお付き合いなさい・・と、更年期な気が声をかけてくれるのか(
今朝も‘箸も重たい’・・・そんな感覚の朝を迎えていますが、
青空が広がり始め、メルボルンカップの日で、この州だけ、今日は祭日。
国家機能が停止する・・・といわれる、大きな競馬フェスティバルの日
最高の天気に恵まれました。

馬インフルエンザの問題がまだ尾を引いているとかで、
日本の馬は、まだ入国できない検疫借置がとられているとか・・・
2頭の日本馬が1位・2位に並んだ、それはそれは素晴らしい感動のシーンを思い出します。
もうクリアして、問題ないと思うのですが・・・
日本の馬が走らないとなると、すっかり興味が沸きません。
そのトッピングに、メリさんは、そんな今日から試験スタート
この州だけの祭日に、試験初日が重なり、
お父さんもお母さんも、彼女の予定に気持ちを合わせる朝に。
これから選択学科のスケジュールに沿って、試験が8日間ほど続きますが、
メリさんの思いに沿って、すべて順調でありますように
只今無事に、学校へ送り届けました

只今アスパラガスのシーズン。とてもおいしい・・・1102 001
毎日でも食べたいくらい、我が家は誰もが大好き。

夕べは、野菜たっぷり、そしてツナをのせ・・・
1102 015・・・オーブンへ・・・1102 016
こんがり焼いたら・・・1102 020・・・1102 023ふっくら出来上がり。

それに大好きなアスパラを添えて・・・1102 028
シンプルな夕食の出来上がり。
エミさんも大好き。食べさせたい・・と、キッチンに立つたびに思う母さん・・・

そんなエミさんから、昨日の夕方電話があり、試験で99点をマークして、
クラスのトップに立った大喜びの電話が。
がんばりながら、楽しみながら・・・父母とのいい関係が、築かれている

話が馬から夕食にとび・・・・
箸も重たい朝ですのに・・・食べる話で、元気沸く♪・・笑

皆さんの上空は、いかがですか・・・

                 今日もステキな一日を・・・・そして、
                 心静かな満月ナイトを・・・・


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日曜・森の写真日記 

CATEGORY【メルボルン

33度予報の、メルボルンの朝
只今15度の、快適な体感の中、
部屋の窓を全開にし、鳥のさえずりを耳に、
洗濯機もフル回転の朝を迎えています。

昨日は朝から、どうにもならないだるさに襲われる日に。

ポールさんの誘いで、山へ行くよ・・とはいったものの、
車に乗ると、話す気力もない、ものすごい状態のだるさ。
11月調整なのか、なんなのか・・・
考え込んでしまう・・・そんなだるさに襲われる朝・・・・

寝るしかない・・・と、シートを倒し、
目が覚めたのは、森の駐車場に近づいた、なだらかなカーブ。
車内で眠り続け、家の最後の角を曲がると起き上がる、ジャスパー状態。
ピタリ一時間の睡眠に。

着いてドアを開けますが、車を下りるのにも、
心身のピントを合わせるのに時間がかかる・・・という、かなりなしんどさ。
体を引きずるように下り、歩き、深呼吸し、緑、花の色に元気をもらい、
心身の調節を手助けしてもらう散歩に。
自然の力に癒され、いったいなんだったんだろうか・・と振り返る、
そんな元気が戻った夕方に・・・・

1101 019・・・昨日も変わらず優しい空気・・・1101 061

先日書きました、1101 023コトドリが現われる、森への入り口ですが、
暑くなったせいか、昼間の暑さの中では、なかなか現れません。
クッカバラが笑うたびに、コトドリにだまされているのでは・・・と、
私たちもつられて笑う散歩に・・・・
目の前に流れる、小川のせせらぎを耳に、ベンチに座る・・・・1101 033
森の精霊や光と話をするには、もってこいな場所・・・・
1101 035頭上も、緑に覆われている・・・
寝転んで見上げたり・・・・1101 055 眺めて、感動したり・・・1101 051
森の中は、どの角度も、優しさが溢れている・・・・

長い散歩を楽しみ、駐車場に戻ると、
山頂にある森が、低い雲に覆われ始め・・・・1101 072
頭上はこんなに神秘的・・・・1101 080・・・1101 081

遅めのランチを・・と、お気に入りのカフェに向かいますが、
道も町も、どんどん雲に覆われてゆく・・・1101 082・・・1101 084
駐車してカフェに入るころには、再び突き抜ける青空に。
山の天候の激変をも、体験する午後に。

そんな山の時間に、11月初日の流れ調整を手伝ってもらう日曜日に。
皆さんの日曜日は、どんな風でしたか・・・

今年最後から2番目の月が、それぞれに、優しい時間でありますように

           メルボルンから愛をこめて・・・xxxx

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